Zurzeit finden keine Kurse statt.
Zertifikat Drums Alive®-Instructor. Mit diesem Zertifikat ist Beate Lenhart berechtigt, Kurse unter dem Namen Drums Alive® und Kids Beats anzubieten.
- trainiert das Herz-Kreislauf-System
- kräftigt die Muskulatur
- baut Stress ab
- fördert die Koordination
- steigert die Konzentration
- stärkt das Immunsystem
- hebt die Stimmung
Drums Alive® ist ein neuer Trend im Group- Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.
Drums Alive® wird in meinen Sportgruppen integriert!
Am 20.September 2015 traten 6 Damen aus der Fitness-Gruppe von Beate beim Lindenfest „Lebendiges Köppern“ auf. Sie zeigten zwei mitreißende Choreographien zu fetziger Musik.
Drums Alive® Kids Beats fördert bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Körperkoordination und es hilft Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung. Das „Trommeln auf Gymnastikbällen“ macht für Kinder unheimlich viel Spaß!
Ein weiterer Kurs ist geplant!
Ab Februar bis Mai (2016) fand ein Kurs statt. 25 Kids hatten viel Spaß gehabt beim Trommeln!
Beate Lenhart
Abteilungsleiterin Kinderturnen
Biographische Info
Biographische Info
Übungsleiterin seit 1996 im Verein TSG 1890 Köppern e.V.
Turn/Sportgruppen: Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag
Lizenzen, Qualifikationen und Zertifikate
- DOSB Lizenz Trainerin C Breitensport Gymnastik / Rhythmus / Tanz
- DOSB B-Lizenz Sport in der PräventionProfil: Gesundheitstraining Haltung und Bewegung System
- DOSB B-Lizenz Sport in der PräventionProfil: Gesundheitstraining (Kinderturnen)für Kinder/Jugendliche
- Qualifikation Schein Sport in der Prävention „XXL-Fitness und Ernährung“
- Qualifikation DTB „Trampolin-Kompakt“ (Minitrampolin oder ein großes Trampolin)
- DTB Kursleiterin: Sturzprophylaxe
- DTB-Trainerin: Beckenboden
- DTB Kursleiterin: FASZIO ®Training (Faszientraining)
- Instruktorin Lagym „Dance-Feeling“
- Instruktorin Drums-Alive ®
- Instruktorin Drums-Alive ® Kids Beat
- Zertifikat European Fitness Badge und Funktional Training (Kettle Bell)
- Zertifikat Fit Clixx
- Zertifikat Step-Aerobic
- Zertifikat Fitness / Workout
- Zertifikat Ansprechperson Kinder- und Jugendschutz / Kinderschutz im Sport
Kinder stark machen -Suchtvorbeugung im Turnverein 
Ansprechpartnerin Kindeswohl
Die BZgA unterstützt Vereinsmitarbeiterinnen und -mitarbeiter mit dem Schulungsangebot „Kinder stark machen“, das in Zusammenarbeit mit verschiedenen Sportverbänden entwickelt wurde.
Zertifikate um standardisierte Kursprogramme für die Krankenkassen anbieten zu können.
- Fit bis ins hohe Alter
- Rückentraining sanft und effektiv
- Power Move für fitte Kids
- Rücken-Fit (Bewegung statt schonen)
- Sturzprävention
- Ganzkörperkräftigung samt und effektiv
Pluspunkt Gesundheit Sport (Qualitätssiegel)
- Faszien-Training
- Aktive und Fitness
- Klein /Kinderturnen/Jugendliche Turnen
- Power-Moves für fitte Kids
- Haltung und Bewegung Training
- Balance und Kraft (Sturzprävention)
- Bewegung und Gesundheit (Senioren)
- Präventive Ausdauer/ Ganzkörpertraining
Inhaberin der Ehrenamt-Card im Hochtaunuskreis (für ehrenamtliche Engagement)