Zurzeit finden keine Kurse statt.
Zertifikat Drums Alive®-Instructor. Mit diesem Zertifikat ist Beate Lenhart berechtigt, Kurse unter dem Namen Drums Alive® und Kids Beats anzubieten.
- trainiert das Herz-Kreislauf-System
- kräftigt die Muskulatur
- baut Stress ab
- fördert die Koordination
- steigert die Konzentration
- stärkt das Immunsystem
- hebt die Stimmung
Drums Alive® ist ein neuer Trend im Group- Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u. a. Förderung der Durchblutung, Förderung der Sensomotorik, Stress- und Aggressionsabbau.
Drums Alive® wird in meinen Sportgruppen integriert!
Am 20.September 2015 traten 6 Damen aus der Fitness-Gruppe von Beate beim Lindenfest „Lebendiges Köppern“ auf. Sie zeigten zwei mitreißende Choreographien zu fetziger Musik.
Drums Alive® Kids Beats fördert bei Kindern die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Körperkoordination und es hilft Stress und Aggressionen abzubauen. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen und die Entwicklung. Das „Trommeln auf Gymnastikbällen“ macht für Kinder unheimlich viel Spaß!
Ein weiterer Kurs ist geplant!
Ab Februar bis Mai (2016) fand ein Kurs statt. 25 Kids hatten viel Spaß gehabt beim Trommeln!
