Gesundheitssport für Ältere ist eine wichtige Funktion für die psycho-physische Gesunderhaltung. Regelmäßige sportliche Aktivitäten führen zur Verbesserung der Mobilität und Steigerung des Wohlbefindens im Alter. Die Inhalte in dieser Sportgruppe  sind vielseitig: Aerobe Ausdauerübungen, Beweglichkeits- und Kraft/Rücken-Training, Koordinationsfähigkeit, Bewegungsspiele, Entspannung usw. Verschiedene Kleingeräte (z.B. Gymstick und Hantel) werden für das … Bewegung/Haltung/Krafttraining weiterlesen