Man fühlt sich leichter und gleichzeitig stärker! Und verbessert seine Körperhaltung!
Leider mussten wir unser Yoga Angebot im Sommer einstellen.
Was tun? Der Vorstand überlegte nicht lange und so entschieden wir uns dafür, aus Yoga Mobility zu machen.
Mobility? Was ist das denn?
Beweglichkeit! Und zwar von Kopf bis Fuß. In diesem Kurs wird alles bewegt. Angefangen vom Kopf bis runter zum Fuß wird alles bewegt.
Mobility ist super wichtig in der heutigen Zeit, in der man sich hauptsächlich einseitig bewegt. Den ganzen Tag am
Computer sitzt oder die meiste Zeit steht, da gegen steuern wir an, indem wir uns einfach einmal komplett bewegen.
Die Mischung machts!
Mobilisations- und Dehnübungen mit Bestandteilen des Faszien-Trainings ergeben ein perfektes Beweglichkeitstraining. Ergänzt wird das ganze durch Krafttraining.
Geleitet wird der Kurs, der immer Samstags von 10 Uhr – 11.30 Uhr in der Fritz-Beltz Halle stattfindet von der 2. Vorsitzenden der TSG Köppern, Anna Tauss (Fitnesstrainerin B-Lizenz, Functional Trainer, Penalty Box Training)
Ihr könnt euch immer noch nicht vorstellen, was genau das sein soll? Kommt vorbei und probiert es aus! (Bitte beachtet die geltenden Corona Regelungen für Sporthallen)
Anmeldungen bitte an: 2vorsitzender@tsg-koeppern.de oder 0177-631 61 93