HIIT – Intervalltraining Diese extrem effiziente Trainingsform sorgt für maximalen Kalorienverbrauch. Prinzip von HIIT (hochintensives Intervalltraining) liegt auf Kraft und Ausdauer ohne Geräte bei unterschiedlichen Belastungsintensität. Die Workouts dauern 30-45 Minuten. Ab sofort immer dienstagsabends von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr in unserer Fritz-Beltz-Halle. Bitte eine eigene geeignete Trainingsunterlage (rutschfeste … Fit mit HIIT weiterlesen